Strava推出教练设计的力量训练课程，支持实时记录组数与次数

事件经过

运动追踪平台Strava今日宣布扩展其力量训练功能，新增由教练设计的指导式训练课程，并支持实时记录组数和次数。Apps Strava Strava推出教练设计的力量训练课程，支持实时记录组数与次数 Marcus Mendes | 2026年10月15日 - 下午3:09 太平洋时间 0 条评论 运动追踪平台Strava今日宣布扩展其力量训练功能，新增由教练设计的指导式训练课程，并支持实时记录组数和次数。

Strava扩展力量训练功能 几个月前，Strava宣布全面升级其力量训练体验，推出专门的训练日志，用于记录组数、次数和重量，并提供自动生成的肌肉图等功能。今天，该公司发布了在此基础上的新功能，包括由教练设计的力量训练课程，通过动画、动作要领提示以及目标肌群信息，引导用户完成每个动作。

今年早些时候推出的肌肉图也将更新，以反映已完成的动作。现在，用户可以边训练边记录组数和次数，训练结束后，结果会自动保存到其活动记录中。

关键事实

• 运动追踪平台Strava今日宣布扩展其力量训练功能，新增由教练设计的指导式训练课程，并支持实时记录组数和次数
• Strava扩展力量训练功能：几个月前，Strava宣布全面升级其力量训练体验，推出专门的训练日志，用于记录组数、次数和重量，并提供自动生成的肌肉图等功能
• 今年早些时候推出的肌肉图也将更新，以反映已完成的动作