Apple kündigt Fitness+ Gym Strength mit personalisierten Trainingsplänen an

Was passiert ist

Gym Strength ist jetzt in der Beta verfügbar und bringt personalisierte Trainingspläne, Übungsdemonstrationen und die Protokollierung mit der Apple Watch in Ihre Krafttrainingsroutine. Zac Hall | 3. Nov. 2026 - 10:26 Uhr PT 0 Kommentare Apple möchte Ihnen helfen, stärker zu werden. Apple ist ein Software- und Consumer-Electronics-Unternehmen mit Sitz in Cupertino, zu dessen Produkten und Dienstleistungen auch die Apple Watch gehört.

Die Demonstrationen lassen sich erweitern, sodass die Bewegung aus drei verschiedenen Blickwinkeln gezeigt wird.

Apple Fitness+ wird mit einem neuen Krafttraining-Angebot auch ins Fitnessstudio erweitert. Gym Strength ist dafür ausgelegt, in realen Umgebungen mit einer Vielzahl von Geräten zu funktionieren. Gym Strength erstellt progressive vierwöchige Pläne auf Basis Ihrer Kraftziele, Erfahrung, Ihres Zeitplans und der verfügbaren Geräte.

Nach Abschluss jeder Trainingswoche passt sich die folgende Woche an die Wiederholungen und das Gewicht an, die Sie protokolliert haben. Die Funktion ist für verschiedene Erfahrungsstufen konzipiert, von Menschen, die zum ersten Mal Krafttraining ausprobieren, bis zu erfahrenen Athleten, die Fortschritte erzielen möchten.

Sie soll außerdem allen helfen, die eine regelmäßigere Routine aufbauen möchten. Beim Erstellen eines Plans wählen Sie Ihre Trainingstage und die Körperbereiche aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten.

Jedes Training empfiehlt Übungen, Wiederholungen, Sätze und das Gewicht, das Sie heben sollten. Sie bewegen sich in Ihrem eigenen Tempo durch das Training, wobei für jede Übung kurze Videodemonstrationen von Apple-Fitness+-Trainern verfügbar sind.